Resumen del contenido en Ejercicios Posturales Express

Ejercicios cortos para hacer en cualquier momento, en la oficina o cualquier otro lugar. ¿Te animas? Ahora el tiempo ya no es excusa, tu cuerpo te lo agradecerá.

Para realizar las clases correctamente debes leer atentamente la información en el apartado instrucciones, ya que es muy importante para prevenir y evitar lesiones. Cada clase tiene su concreta descripción a parte de su clasificación.

Si tienes dudas sobre algún ejercicio puedes comentarlo en el hilo correspondiente (bajo la lección audiovisual) o bien ponerte en contacto con nosotros o si lo prefieres consultar a tu fisioterapeuta o médico antes de continuar.

Sobre Clara Nebot

Clara Nebot Vilaseca, Fisioterapeuta y Osteópata, diplomada y formada en la Escuela Universitaria Gimbernat ( UAB) 13 años de docencia en master de osteopatía, 20 años de experiencia y especialidad en el trabajo de la pelvis menor. Ha dirigido su propio centro de Fisioterapia desde el año 1997 hasta diciembre del 2014 y actualmente crece en un nuevo proyecto junto con Almudena Gil y Xavi Palau, el nuevo centro de osteopatía y fisioterapia en Barcelona OSTEO9
También imparte clases presenciales semanales en el mismo espacio de Osteo9: C/ París 205, 4.1, 08008, Barcelona, puedes solicitar cita aquí.