Mejorar la abertura de las caderas en posición fácil – 3′ 08»

 
Esta clase de apenas 4 minutos te ayudará a mejorar la abertura de las caderas en posición fácil.
Hacer esta tabla NO tiene que provocar dolor. NO fuerces ningún ejercicio si sientes molestias. Y consulta a tu médico o fisioterapeuta si es necesario.

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