Taller express buena postura – 1′ 50»

 
Este es un pequeño “taller exprés” donde explico como deberíamos ponernos cuando estemos de pie. Os explico una visión sencilla, pues el análisis de la postura es mucho más complejo, pero con estos sencillos trucos , nos colocaremos bien la mayoría de nosotros…
La duración es de menos de 2 min, es fácil . Propongo una rutina de unos 7 minutos repartidos en todo el día, en una semana de práctica.
Si practicáis el ejercicio que os propongo, notaréis el cambio. Y pasado el tiempo propuesto seguro que no os hará falta pensar en como estáis puestos de pie, os pondréis bien sin pensarlo.
Dedicad este pequeño tiempo para practicar algo sencillo que os puede cambiar la vida .