Resumen del contenido de Iniciación
Comenzaremos con una serie de ejercicios posturales suaves y/o estiramientos para empezar a trabajar. Ejercicios de baja intensidad. ¿Te animas? Todo tiene un comienzo y hoy es el tuyo, tu cuerpo te lo agradecerá.
Para realizar las clases correctamente debes leer atentamente la información en el apartado instrucciones, ya que es muy importante para prevenir y evitar lesiones.Cada clase tiene su concreta descripción a parte de su clasificación.
Si tienes dudas sobre algún ejercicio puedes comentarlo en el hilo correspondiente (bajo la lección audiovisual) o bien ponerte en contacto con nosotros o si lo prefieres consultar a tu fisioterapeuta o médico antes de continuar.
Sobre Clara Nebot
Clara Nebot Vilaseca, Fisioterapeuta y Osteópata, diplomada y formada en la Escuela Universitaria Gimbernat ( UAB) 13 años de docencia en master de osteopatía, 20 años de experiencia y especialidad en el trabajo de la pelvis menor. Ha dirigido su propio centro de Fisioterapia desde el año 1997 hasta diciembre del 2014 y actualmente crece en un nuevo proyecto junto con Almudena Gil y Xavi Palau, el nuevo centro de osteopatía y fisioterapia en Barcelona OSTEO9
También imparte clases presenciales semanales en el mismo espacio de Osteo9: C/ París 205, 4.1, 08008, Barcelona, puedes solicitar cita aquí.
