Clase niños – 21′ 18»

 
Esta clase de 21 min está espcialmente dirigida a los más pequeños de la casa. Empieza poco a poco si no estás acostumbrado/a.
Hacer estos ejercicios NO tiene que provocar dolor. NO fuerces ningún ejercicio si sientes molestias. Y consulta a tu médico o fisioterapeuta si es necesario.