Columna vertebral suave – 6′ 25”

 
La clase “vertebral suave”, de las clásicas de antes, de 7 min, solo es una pequeña serie de ejercicios suaves de espalda, sin riesgo, para espaldas delicadas, intervenidas o de avanzada edad, que quieran empezar a mover y trabajar un mínimo las articulaciones de la columna y la musculatura.

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