Cadena posterior completa – 38′ 02”

 
La clase “cadena post completa”, de las clásicas de antes, de 39 min de duración, es una tabla muy completa, donde trabajaremos tronco y extremidad inferior, poniendo más intención en la musculatura de la cadena muscular posterior del cuerpo. Es una buena rutina para trabajar un poco de todo y combinarla con otras avanzadas.

Preguntas